mi diario yogui

Estar presentes con yoga ¿Cómo?

Presente en el aquí y ahora. Estar presentes es un tema que nos es familiar a todos. Estar presentes en este preciso instante, en este minuto, en esta hora, en

Cómo sobreviví al covid-19

Pues si, yo también me contagié de este virus que nos tiene a muchos encerrados y con miedo a salir o al contacto externo. La verdad que en mi caso,

¿Sabes si respiras bien?

¿Te diste cuenta que tu cuerpo respira solo? Es como si tuviera un piloto automático… No necesitamos prestar atención a respirar cada segundo de nuestra vida porque es algo que