MI DIARIO YOGUI
Estar presentes con yoga ¿Cómo?
Presente en el aquí y ahora. Estar presentes es un tema que nos es familiar a todos. Estar presentes en este preciso instante, en este minuto, en esta hora, en
Cómo sobreviví al covid-19
Pues si, yo también me contagié de este virus que nos tiene a muchos encerrados y con miedo a salir o al contacto externo. La verdad que en mi caso,
¿Sabes si respiras bien?
¿Te diste cuenta que tu cuerpo respira solo? Es como si tuviera un piloto automático… No necesitamos prestar atención a respirar cada segundo de nuestra vida porque es algo que
13 razones por las que empecé a practicar yoga y dejé el gimnasio.
Mucha gente me pregunta si además de hacer yoga, voy al gimnasio o hago otro tipo de deporte. La respuesta es no. Y la gente se sorprende… Sólo practico yoga.
¿Que se hace en un retiro de yoga o bienestar?
Mucha gente me pregunta en qué consiste un retiro de yoga, supongo que lo que más miedo o dudas trae es el hecho de ir con gente rarita, hippy que
¿Yoga en el gimnasio o en un estudio de yoga?
Cuando llegué a España a vivir tenía que buscar un sitio donde seguir con mi práctica de Yoga. Di con uno de los pocos que existían en 2001 en Madrid.