El estrés y la vida de hoy en día con agendas apretadas, muchas veces puede producir un cortocircuito en nuestras mentes y al igual que la tecnología,  si no reseteamos el software de la mente y el cuerpo podemos llegar a colapsar. Así como actualizamos nuestros teléfonos móviles, debemos actualizar nuestro cerebro, para poder funcionar de una manera más eficaz y clara en el mundo en que vivimos hoy.

Yoga Nidra te ayuda a encontrar el equilibrio, la alegría y la paz. Te ayuda a conectar con tu ser interior, con tu intuición. Te ayuda a conseguir objetivos que quieres trabajar en tu vida.

Es fácil de hacer, comenzamos con unos movimientos del cuerpo muy sencillos para activar un poco el flujo de energía, y sobretodo para evitar que te quedes dormido, luego te tumbas en la esterilla y te dejas guiar por mi voz, con la intención de no dormirte durante toda la práctica.