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Taller avanzado Ashtanga 1º serie
3 julio 2021 | 18:00 - 4 julio 2021 | 16:30
Día: Sábado 3 de Julio. Hora: de 16h a 19:30h
Este taller de Progresión será un encuentro práctico, con enfoque en la Primera Serie de Ashtanga Yoga: la primera parte en las transiciones, en la suspensión sobre brazos y en los saltos y la segunda parte del taller se practicará una Sesión Mysore de avance y progreso en la Serie, partiendo del nivel de práctica de cada alumno. Comenzaremos con una primera parte de teoría y filosofía.
Abordaremos temas como bandas, respiración y pranayama, dristhi, camas y Niyamas. Luego exploraremos la primera parte de la primera serie de Ashtanga (Yoga Chikitsa o yoga terapéutico) trabajando los saludos al sol y distintas variantes de posturas respetando la biomecánica de todos los cuerpos.
Domingo 4 de Julio de 10:30 a 14:30h
Este taller está pensado para alumnos que ya hayan hecho la primera parte del taller o que tengan conocimientos de Ashtanga y la primera serie. Trabajaremos de manera práctica siguiendo las posturas más desafiantes de la primera serie así como una práctica completa de Mysore.
Se necesita conocer la primera parte de la serie.